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생리통에 좋은 특이한 운동,약 없이 완화한 방법 공유해요 생리통에 좋은 운동 중 잘 알려지지 않은 '복부 림프 순환 걷기'를 소개합니다. 약 없이 생리통을 완화한 실제 후기와 운동법을 확인해보세요. 내 생리통 이야기부터복부 림프 순환 걷기란?운동 방법 자세히 알려드려요실제로 해보니 이런 변화가!자주 묻는 질문 (FAQ) 내 생리통 이야기부터생리통이 너무 심해서 매달 진통제를 달고 살았어요.찜질, 요가, 스트레칭 다 해봤지만 효과는 미미했죠.그러던 중 우연히 알게 된 운동이 하나 있었는데,이게 의외로 저한테는 딱 맞았어요.궁금하죠?ㅋㅋㅋ 복부 림프 순환 걷기란?이름은 생소하지만 원리는 간단해요.배꼽 주변 림프를 자극하며 천천히 걷는 운동이에요.복부 혈류가 개선되고 자궁 주변이 따뜻해지면서 생리통..

건선, 운동으로 잡다 – 내가 몸으로 느낀 진짜 비밀 건선은 단순한 피부 트러블이 아닙니다.내 몸이 보내는 신호였어요.장과 신경, 림프까지 관여된 건선의 진짜 원인과,직접 해보고 효과 본 운동법을 소개합니다. 목차건선이 단순 피부병? 아니더라고요내 몸이 알려준 건선의 진짜 원인건선을 잠잠하게 만든 운동 3가지피부가 보내는 신호, 들으셨나요?자주 묻는 질문 FAQ 건선이 단순 피부병? 아니더라고요젊었을때는 피부가 정말 좋았습니다.바디로션 같은거는 바를 생각도 안했던 젊은시절..근데 나이가 들수록 점점 면역력이 약해지는건지... 건선 처음 생겼을 땐 그냥 피부 트러블인 줄 알았어요."좀 심한 각질? 기후 탓인가?" 했죠.그런데 가면 갈수록 더해지더니, 가려움, 따가움은 기본이고,사람 만나기도 꺼려..