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과민성 대장 증후군에 좋은가성비 특이 음식 5가지 (내돈내산 솔직 후기) 과민성 대장 증후군(IBS)은 복통과 변비, 설사가 반복돼일상생활을 불편하게 만드는 대표적인 장 질환입니다. 저도 가끔씩 스트레스 받는 일이 있거나,걱정거리가 생길때 배가 살살 아프면서,화장실을 자주가게 된다는...ㅋㅋ 보통 자극적인 음식 피하라는 말은 많이 들었지만,‘그럼 뭐 먹어야 하지?’라는 고민은 여전하죠. 오늘은 직접 써보고 효과 본,특이하면서도 가격 부담 적은 음식 5가지를 솔직하게 소개하려 합니다.장이 예민한 분들께 꼭 도움이 될 거예요. 목차과민성 대장 증후군이란?가성비 갑! 과민성 대장 증후군에 좋은 특이 음식 5가지치아시드, 장 건강 촉촉 지킴이귀리, 아침을 편안하게 하는 식이섬유호박, 속 편한 달큰한 천연..