간 건강 영양제 조합｜밀크시슬 말고 진짜 효과 본 5가지

 

간수치 낮추는 영양제 추천｜내가 효과 본 진짜 간 건강 보조제

 

건강검진에서 간 수치가 살짝 높다고 하면, 은근 걱정됩니다.
저도 처음엔 ‘밀크시슬’만 챙겼는데,

정작 간에 효과 본 건 따로 있더라고요.
오늘은 검색하면 잘 안 나오는 덜 알려진 간 건강 영양제를 소개해볼게요.
직접 먹어보고 느낀 솔직 후기까지 담았습니다.

꼼꼼히 봐주세요!

 

 

목차

• 1. 오르니틴 (Ornithine)
• 2. 아티초크 추출물
• 3. SAMe
• 4. 판토텐산 (비타민 B5)
• 5. 셀레늄
• 6. 복용 후 실제 변화
• 7. 자주 묻는 질문 (FAQ)

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1. 오르니틴 (Ornithine)

술 마신 다음 날 효과 제대로 봤던 성분입니다.
간에서 암모니아를 해독해주는 데 중요한 역할을 해요.
회식 많은 시기, 피로감이 줄어드는 게 느껴졌고,

혈액검사 수치도 좋아졌습니다.

 

 

 

2. 아티초크 추출물

유럽에선 간 디톡스로 이미 유명한 성분인데,

국내에선 아직 생소하죠.
소화도 잘 되고, 복부 더부룩함이 줄었어요.

담즙 분비를 도와 지방간에도 도움이 됩니다.

 

 

 

3. SAMe (S-아데노실메티오닌)

간세포 재생과 피로 개선에 직접적인 효과를 본 성분입니다.
기분도 안정되며 피로감도 줄어들었고,

꾸준히 먹자 간수치도 확연히 내려갔습니다.

 

 

 

4. 판토텐산 (비타민 B5)

비타민 B군 중에서도 스트레스성 피로와 간 에너지 대사에 도움을 주는 성분입니다.
체력 회복이 빨라지고, 만성 피로 개선에 유효했습니다.

 

 

 

5. 셀레늄 (Selenium)

항산화 작용을 통해 간세포 보호에 탁월한 성분입니다.
간뿐만 아니라 면역력까지 챙길 수 있어 1석 2조였어요.

 

 

 

6. 복용 후 실제 변화

밀크시슬 없이도 충분히 간수치를 정상으로 낮출 수 있었습니다.

 

 

간단 요약:
✔ 오르니틴 – 숙취 회복 + 피로 개선
✔ 아티초크 – 지방간 개선 + 소화 개선
✔ SAMe – 간세포 재생 + 우울감 완화
✔ 판토텐산 – 에너지 대사 + 피로 회복
✔ 셀레늄 – 간세포 보호 + 항산화

꼭 하나만 고집하지 말고, 조합이 중요합니다.

효과가 조금씩 다르니 참고!

 

 

 

 

7. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 밀크시슬 없이 간수치 관리 가능한가요?

→ 가능해요! 저는 밀크시슬 없이도 간수치가 정상으로 회복됐습니다.

 

 

Q2. 어떤 조합이 가장 효과적이었나요?

→ 오르니틴+SAMe 조합이 특히 좋았습니다.

지방간이 있다면 아티초크도 추천드려요.

 

 

Q3. 어디서 구매하나요?

→ iHerb나 쿠팡 글로벌배송에서 구입했습니다.

국내 브랜드는 복합성분 확인 필수!

 

 

Q4. 얼마나 먹어야 효과가 나오나요?

→ 보통 4~6주 복용 후 혈액검사로 비교하시면 확실히 알 수 있어요.